![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.paolettisfarm.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/quaglia-uova-scaled.jpg?resize=1200%2C319&ssl=1\")
<\/p>\nUova di quaglia: dei veri e propri piccoli tesori.<\/p>\n
Se le uova di gallina vi paiono troppo pesanti ed indigeste dovete provare quelle di quaglia.<\/p>\n
Hanno un gusto meno forte, pi\u00f9 delicato, hanno tante propriet\u00e0, meno colesterolo e via dicendo. Scopriamo tutti i benefici di queste piccole uova.<\/p>\n
Le 10 incredibili propriet\u00e0 delle uova di quaglia<\/p>\n
1. Lo sapevate che sono preferibili a quelle di galline se soffrite di allergia ai pollini? Diversi studi hanno dimostrato che in questo albume \u00e8 presente l\u2019ovomucoide che ha propriet\u00e0 antinfiammatorie e antiallergiche. Nelle uova di quaglia, inoltre, si trovano delle micro quantit\u00e0 di frumento, mais, orzo, segale che le rende un\u2019ottima terapia di desensibilizzazione verso l\u2019allergia alle graminacee.<\/p>\n
2. Contengono colesterolo HDL, quello buono, e non LDL quello cattivo.<\/p>\n
3. Bambini pi\u00f9 sani e forti. 2 uova di quaglia al giorno, cotte, somministrate ai bambini li rendono pi\u00f9 forti, pi\u00f9 sani e meno esposti alle infezioni.<\/p>\n
4. Enzimi buoni. Queste uova contengono un enzima che protegge l\u2019organismo da determinati batteri.<\/p>\n
5. Rafforzano il sistema immunitario. Consumarle abitualmente rafforza le difese immunitarie dell\u2019organismo.<\/p>\n
6. Sono antiage. Consumarle abitualmente ritarda l\u2019invecchiamento cellulare perch\u00e9 sono ricche di zinco.<\/p>\n
7. Mantengono stabile l\u2019umore. Depressione e malinconia? Un consumo regolare di uova di quaglia migliora l\u2019umore dando un senso di benessere.<\/p>\n
8. Contrastano l\u2019anemia. Sono molto indicate per coloro che soffrono di anemia perch\u00e9 hanno un alto contenuto di ferro.<\/p>\n
9. Contengono fosforo. Grazie al buon quantitativo di fosforo aiutano a mantenere sano il tessuto osseo e il sistema nervoso.<\/p>\n
10. Contengono omega 3, che \u00e8 importante per le membrane cellulari, per l\u2019umore perch\u00e9 contrasta la depressione, perch\u00e9 ha un effetto antiage e perch\u00e9 \u00e8 un ottimo antinfiammatorio.<\/p>\n
<\/p>\n
Cosa contengono le uova di quaglia?<\/p>\n
Sono ricche di:<\/p>\n
Se fino ad ora avete sottovalutato le uova di quaglia ricredetevi! Sono ottime per restare giovani ed in forma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uova di quaglia: dei veri e propri piccoli tesori. Se le uova di gallina vi paiono troppo pesanti ed indigeste dovete provare quelle di quaglia. … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1265,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[18,40],"tags":[],"class_list":["post-1262","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosita","category-rimedi-naturali"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t